Церемония засыпания начинается с выключения гаджетов, минимум за час до отхода ко сну, в соответствии с циркадными ритмами. Каждую церемонию играем в игру "Волшебный сундучок", суть игры заключается в выборе одинакового количества элементов релаксации из списка любимых элементов и передачи их друг другу через волшебный сундучок. Мы стараемся подарить друг другу радость и удовольствие. После этого каждый проводит свой мини ритуал и засыпаем довольные и счастливые как дети.
====
Замечено что несколько дней подряд не удается провести полную церемонию засыпания в силу неоконченных задач в деле. А также что выключение гаджетов из-за этого не происходит так как с начала церемонии до ее окончания как правило проходит минут 15. Именно так и произошло в этой церемонии засыпания. Соответственно, хочется увеличить это время до его максимального или хотя бы до половины желаемого. Для этого нужна более эффективная работа в мастерских, и больше достижений внутри них. Поскольку если "голы" внутри деловых эпизодов дня будут, то большая вероятность что еще один в ущерб "выходу" не так захочется, как если "голов" в дне нет или мало.
Сам процесс соответственно еще никаким целым не ощущается именно по причине его сильной сокращенности и неполноты.
- выключаем гаджеты
- играемся с котами
- играем в сундучок
- вечерний комплекс
- выходим из игры